Musculation des jambes : programme et exercices | Toutelanutrition | Toute la nutrition
Le leg curl : présentation et conseils
JIMS Marcinelle - Hello les Jimmers 👋, 📊 Le leg extension est un exercice utilisé pour isoler le travail du quadriceps à des fins d'hypertrophie (majoritairement) ou de rééducation. 💪🏼 ✓ Petit
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