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Exercices cuisses : Leg curl assis
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Nassim Sahili - Le LEG CURL assis, au contraire du LEG CURL allongé, travaille les ischios à partir d'une position étirée (grâce à la flexion de hanche). Vous devez donc impérativement conserver
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Exercice de musculation: le leg curl, comment l'exécuter
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